Шећер и вишак килограма: зашто је веза толико јака
Прекомерни унос шећера директно утиче на повећање телесне тежине. Шећер је извор „празних“ калорија које не пружају потребне нутријенте, али доприносе калоријском вишку. Посебно су ризични заслађени напитци, слаткиши и прерађена храна. Шећер стимулише лучење инсулина, хормона који регулише складиштење масти. Када се инсулин често лучи у високим количинама због честог уноса шећера, тело лакше…